Health

Lebaran selalu diisi dengan deretan makanan lezat, seperti rendang, opor ayam, dan gulai kambing. Memang, setelah menahan godaan selama sebulan penuh, wajar saja jika  ingin merayakannya dengan menyantap hidangan tersebut. Sayangnya, menu makanan ini dapat...

Ketika berbuka puasa, mengkonsumi makanan manis merupakan hal penting karena bisa mengembalikan energi yang hilang dengan cepat. Selain teh manis, buah segar kerap menjadi pilihan untuk menu buka puasa. Apalagi, buah-buahan kaya dengan nutrisi, mineral,...

Selama bulan puasa, bukan berarti kamu tidak bisa berolahraga, lho! Justru kamu perlu beraktivitas seperti biasa dengan menyesuaikan beberapa hal agar tubuh tidak mudah lemas, termasuk untuk olahraga. Memang, melakukan olahraga ekstrim dan berat tidak...

Buka puasa pasti menjadi momen yang kamu paling nanti-nantikan selama bulan suci Ramadan, ya? Namun, untuk menjaga tubuh biar tetap bugar, pastikan berbuka dengan menu makanan dan minuman yang sehat. Hal tersebut diperlukan karena kamu harus...

Pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan buah kurma, bukan? Dari dulu, buah satu ini selalu identik dengan bulan puasa atau Ramadan. Apalagi, salah satu manfaat kurma adalah bisa meningkatkan metabolisme dan sistem kekebalan...

Aturan minum air putih saat puasa ternyata menjadi hal yang penting. Apalagi, di bulan ini seluruh umat muslim diwajibkan untuk menahan haus dan lapar. Tentunya, hal ini tidak mudah dilakukan mengingat kekuatan fisik manusia...

Hari pertama puasa sudah di depan mata, lho. Tentu, banyak persiapan yang perlu kamu lakukan, termasuk menjalani hari pertama puasa dengan tubuh yang sehat. Pastinya, saat buka puasa di hari pertama, tubuh kamu membutuhkan persiapan....

Menjelang bulan Ramadan tiba, pasti kamu akan mempersiapkan diri untuk mulai puasa, bukan? Apalagi, saat berpuasa, tubuh mudah lemas akibat tidak mendapatkan asupan yang cukup. Untuk itulah, menjalankan ibadah puasa dengan cara yang sehat menjadi...

Bulan puasa menjadi saat yang penuh berkah bagi setiap umat muslim. Biasanya, di bulan puasa kita harus menahan lapar dan godaan. Namun, tahukah kamu ternyata ada penyakit saat bulan puasa yang sering mengganggu, lho....

Setiap umat muslim pasti berharap dapat menunaikan ibadah puasa dengan sebaik-baiknya. Agar puasa bisa berjalan dengan lancar, hal ini tentu perlu didukung dengan kondisi tubuh yang sehat. Cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap fit adalah...