Ruparupa Banner
alat olahraga matras yoga

20 Perlengkapan Olahraga Ala Gym di Rumah

Olahraga merupakan aktivitas menyehatkan yang mudah buat dilakukan, tapi kita sering kali merasa malas buat memulainya. Padahal, ada berbagai jenis olahraga dengan perlengkapan sederhana yang dapat kita lakukan walaupun hanya di rumah saja. Yap! Selain...
Resolusi kesehatan

12 Resolusi Kesehatan Tahun Baru Anti Wacana

Menjelang tahun baru, banyak orang membuat resolusi kesehatan, mulai dari kesehatan fisik, mental, maupun spiritual.Bukan tanpa alasan, resolusi kesehatan ini bertujuan untuk menciptakan energi positif untuk melanjutkan hari-hari di tahun yang baru. Dengan begitu, kita...
ruang sauna

Apa Itu Ruang Sauna? Ini Dia Penjelasan dan Cara Kerjanya

Berkeringat dapat meningkatkan hidrasi dan menurunkan risiko terkena penyakit kulit.  Ada berbagai cara yang bisa kita lakukan buat aktif mengeluarkan keringat, seperti berolahraga dan bersantai di ruang sauna. Memang, olahraga memiliki manfaat yang jauh lebih...
anosmia

5 Cara Alami untuk Mengatasi Anosmia saat Covid-19

Kita memang sedang dalam masa pemulihan pasca pandemi virus korona. Namun, virus satu ini terus mengalami mutasi. Tidak heran bila kasus positif Covid-19 terus meningkat. Biasanya, gejala yang diderita para pasien Covid-19 cukup beragam, dari...
cara membersihkan wajah

5 Cara Membersihkan Wajah dengan Benar, Bikin Glowing!

Ternyata, membersihkan wajah tidak cukup hanya dengan mencuci wajah memakai sabun. Hal ini dikarenakan tidak semua sabun mampu membersihkan sampai ke dalam pori-pori.  Apalagi, sabun dengan kandungan lembut biasanya akan membersihkan pada permukaan saja. Bila...

Wajib Siapkan 7 Alat Kesehatan ini Di Rumah

Kasus Covid-19 yang kian melonjak karena varian baru Omicron membuat kita harus semakin waspada dengan kondisi tubuh. Selain rutin menjaga kesehatan, kita pun harus mulai menyiapkan alat kesehatan mandiri di rumah. Terlebih, bila anggota keluarga...
hadiah natal orang tua diffuser

10 Rekomendasi Merek Diffuser Terbaik, Murah dan Bagus!

Waktu istirahat akan berkualitas kalau tubuh kita terasa lebih rileks. Untuk menunjangnya, kamu bisa menggunakan rekomendasi diffuser atau alat pengharum ruangan dari merek terbaik. Selain menghasilkan wewangian, diffuser juga dapat meningkatkan kualitas sirkulasi udara di...
sepeda-lipat

12 Rekomendasi Sepeda Lipat Terbaik, Solusi Tepat untuk Hidup Sehat

Kebiasaan hidup sehat bisa dimulai dengan berbagai cara, salah satunya yaitu bersepeda. Buat menunjang kehidupan sehari-hari, jenis sepeda terbaik yang bisa kamu dapatkan adalah model lipat.  Soalnya, sepeda lipat memiliki bentuk yang ramping....

Perhatikan 4 Cara Membedakan Oximeter Asli dan Palsu

Selama masa pandemi COVID-19, salah satu alat medis yang harus siap sedia di setiap rumah adalah pulse oximeter. Oximeter merupakan alat yang berfungsi untuk mengukur saturasi kadar oksigen di dalam darah. Tentu, alat ini sangat...
ruang sauna

6 Manfaat Sauna untuk Kesehatan Tubuh

Kalau kamu sering menonton drama korea, mungkin sudah tidak asing lagi dengan sauna. Yap! Sauna adalah ruangan dengan suhu tinggi, sekitar 82-90 derajat celsius dengan tingkat kelembapan rendah. Rasa panas dari sauna biasanya berasal dari...