Ruparupa Banner

Menu Diet Seminggu yang Enak & Mengenyangkan

Ingin memulai hidup sehat itu mudah kok, apalagi dengan menu diet seminggu yang akan di informasikan berikut ini akan membuat siapa saja yang tidak merasa seperti sedang diet. Karen bukan saja enak...
Minum Air yang Cukup

Sudahkah Anda Minum Air yang Cukup?

Tahukah Anda bahwa tubuh kita terdiri dari 60% air, sedangkan setiap hari kita beraktivitas dan menyebabkan kita kehilangan air. Oleh karena itu sangat penting untuk minum air yang cukup, terutama air putih. Banyak sekali...
sudah vaksin tapi belum dapat sertifikat

Sudah Vaksin Tapi Belum Dapat Sertifikat ? Ini 2 penyebab & solusinya

Jangan panik atau khawatir jika sudah vaksin tapi belum dapat sertifikat, karena ini adalah hal yang wajar. Apalagi jika mengingat saat ini sertifikat vaksinasi covid-19 menjadi syarat utama untuk beraktivitas seperti Mengunjungi mall Hangout...

4 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kulit Wajah

Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan minyak zaitun atau olive oil. Minyak satu ini sudah memang jadi andalan banyak orang. Apalagi, minyak zaitun tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran tubuh, tetapi juga baik buat...

6 Alat Kesehatan yang Diperlukan Saat Traveling

Memasuki libur panjang, banyak orang yang memanfaatkannya untuk bepergian ke luar rumah, mulai dari tempat wisata, kampung halaman, hingga liburan ke luar negeri. Tujuan dari jalan-jalan atau travelling sendidiri adalah untuk melepas penat setelah bekerja....
protokol isolasi mandiri

Protokol Isolasi Mandiri Terbaru Menurut Kemenkes RI 2021

Di tengah maraknya penyebaran virus Covid dan keterbatasan rumah sakit saat untuk menerima pasien yang ada, pemerintah menganjurkan masyarakat yang terinfeksi virus berbahaya ini untuk melakukan isolasi mandiri di rumah. Namun dalam pelaksanaanya pemerintah sudah...
manfaat sarang burung walet

15 Manfaat Sarang Burung Walet bagi Tubuh

Sarang burung walet adalah air liur dari burung itu sendiri yang telah memadat dan mengering sehingga membentung sarang. Saking memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, tidak heran bila harga sarang burung walet terbilang tinggi. ...
Manfaat daun jarak

17 Manfaat Daun Jarak bagi Tubuh dan Efek Sampingnya

Daun jarak merupakan salah satu tanaman yang seringkali menjadi bahan untuk pengobatan herbal karena manfaatnya yang sangat baik bagi tubuh. Senyawa yang terkandung dalam daun ini dapat membantu menyembuhkan berbagai penyakit, baik luar atau...
cat kamar tidur

7 Ide Warna Cat Kamar Tidur yang Menenangkan

Pemilihan warna cat kamar tidur ternyata bisa memberikan ketenangan dan baik untuk kesehatan. Apalagi, ada beberapa warna yang mampu menciptakan suasana ceria dan membangkitkan emosi seseorang. Sebagai tempat melepas lelah, warna cat pada kamar tidur...
persiapan olahraga

Ini Persiapan yang Harus Dilakukan sebelum dan sesudah Olahraga

Olahraga adalah cara paling mudah untuk menjaga tubuh tetap sehat. Selain itu, kita juga bisa melakukan olahraga kapan saja dan di mana saja. Apalagi, sudah banyak alat olahraga praktis yang bisa kita gunakan di...