Health

Meletakkan treadmill di rumah ternyata bisa memberikan banyak manfaat. Apalagi, olahraga lari pagi bisa menjadi suatu rutinitas dapat menjaga kebugaran tubuh.  Memang, aktivitas fisik satu ini mampu memberikan sejumlah manfaat, seperti meningkatkan kesehatan jantung dan...

Semakin dewasa, mengukur tekanan darah secara rutin merupakan hal yang penting. Bila tekanan darah normal terjadi di dalam arteri, artinya jantung memberikan suplai darah yang kaya oksigen dan makanan dengan baik. Namun, bila...

Memasuki libur panjang, banyak orang yang memanfaatkannya untuk bepergian ke luar rumah, mulai dari tempat wisata, kampung halaman, hingga liburan ke luar negeri. Tujuan dari jalan-jalan atau travelling sendidiri adalah untuk melepas penat setelah bekerja....

Seperti apa cara membaca hasil pemeriksaan tekanan darah? Pertanyaan ini yang mungkin ada dibenak kita ketika melakukan pemeriksaan kesehatan sendiri di rumah. Ketika mengukur tekanan darah, biasanya kita akan melihat dua angka, angka...

Salah satu cara memeriahkan Hari Raya Idul Fitri adalah menghidangkan makanan khas lebaran untuk anggota keluarga dan tamu yang bertandang ke rumah. Umumnya, menu makanan tersebut terbuat dari santan. Tentu, bila kita tidak mengontrol pola...

Apakah kamu sering melihat minuman berwarna ungu dan biru saat pergi ke kafe? Bila ya, ternyata minuman kekinian itu terbuat dari bunga telang, lho.  Pada dasarnya, kelopak bunga telang berwarna biru keunguan. Namun, ketika kamu...

Memiliki tubuh ideal adalah impian semua orang. Ada orang yang ingin kurus, bahkan menaikkan bobot tubuh juga, seperti bulking. Namun, apakah kamu tahu arti bulking?  Tidak hanya menaikkan berat badan, bulking adalah kegiatan untuk menambah...

Memiliki perut buncit memang sering membuat kita jadi kurang percaya diri. Maka dari itu, banyak orang yang berusaha untuk meratakan perut buncit. Selain bisa membuat penampilan semakin menawan, perut ramping juga bisa membuat kita...

Olahraga merupakan hal yang wajib dilakukan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, olahraga juga memiliki sejumlah manfaat, seperti membantu menurunkan berat badan dan membentuk otot. Saat ini, olahraga bisa dilakukan kapan pun dan di...

Kacang panjang adalah salah satu sayuran dengan memiliki banyak kandungan nutrisi baik bagi tubuh. Manfaat kacang panjang pun juga cukup beragam, termasuk untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Tidak heran banyak yang menjadikan sayuran satu ini...