Health

Jika kamu sulit bepergian ke gym, maka kamu bisa memiliki alat fitnes rumahan sendiri. Jadinya, kamu tetap dapat olahraga dari rumah tanpa harus repot bepergian. Soalnya, hidup yang sehat dimulai dari diri sendiri. Apalagi,...

Olahraga kardio seperti berlari menjadi cara termudah untuk menurunkan berat badan dalam waktu cepat. Akan tetapi, jenis olahraga ini sangat membosankan, apalagi jika kita melakukannya di atas treadmill. Sebab, kita hanya bisa berlari sambil melihat...

Menggunakan sunscreen ketika pergi ke luar rumah memang menjadi hal yang penting. Manfaat sunscreen atau yang sering disebut dengan tabir surya adalah untuk melindungi kulit dari pancaran sinar matahari. Skincare satu ini biasanya digunakan...

Perubahan cuaca yang tidak menentu sering kali membuat kita mudah terserang penyakit, seperti demam, flu, batuk, dan  sakit tenggorokan. Selain mengonsumsi makanan hangat, minum susu jahe juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Suhu jahe juga...

Mungkin, banyak yang tidak menyadari tentang perbedaan gym dan fitness karena kedua istilah ini merujuk pada kegiatan yang sama. Namun, jika kita cermati lebih jauh, gym dan fitness merupakan hal yang serupa,...

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, menjaga pola makan dan gaya hidup tidaklah cukup. Kita juga harus berolahraga secara rutin minimal 3-5 kali dalam seminggu. Selain menjaga kesehatan secara fisik, olahraga juga baik untuk kesehatan mental....

Musim hujan sering kali menyebabkan munculnya berbagai masalah kesehatan, seperti flu, batuk, demam, dan masuk angin. Hal ini dikarenakan adanya perubahan cuaca yang cukup ekstrim dari musim panas ke hujan. Berbagai penyakit ini dapat timbul...

Madu adalah bahan makanan alami yang berasal dari berbagai jenis pepohonan. Umumnya, madu memiliki rasa yang manis dan punya banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak heran bila kita cukup mudah menemukan madu sebagai obat alternatif...

Tubuh kita memiliki 19 juta sel kulit dan 650 kelenjar keringat yang perlu kita jaga kebersihannya dengan cara rutin mandi. Tentunya, setelah mandi kita perlu mengeringkan tubuh memakai handuk yang tepat. Jadinya, kesehatan kulit...

Skincare sudah menjadi bagian yang tidak dapat terpisahkan setiap harinya. Apalagi, fungsi skincare adalah menjaga supaya kulit wajah dan tubuh tetap bersih, mencegah penuaan, serta terlihat mulus. Untuk itulah, urutan skincare tidak boleh salah. Biasanya, urutan skincare ini dimulai dari...