Semua orang pasti suka sekali jajan, mulai dari anak sekolah sampai para pekerja.Namun, hal ini tentu kurang baik buat kesehatan bila terlalu sering. Soalnya, jajanan yang tersedia belum tentu bersih dan mencukupi asupan gizi sehari-hari.
Oleh sebab itu, kamu bisa membawa bekal dari rumah sebagai gantinya, lho! Apalagi, ada beberbagai keuntungan yang bisa kamu dapatkan kalau membawa makanan dari rumah.
Lantas, Apa Saja Manfaat Bawa Bekal?
Yuk, simak berikut ini!
1. Menyediakan Nutrisi yang Dibutuhkan
Semua orang harus mendapatkan kalori yang cukup dan asupan gizi tepat dari makan siangnya. Apalagi, 1/3 kebutuhan kalori harian berasal dari makan siang.
Bila kamu terbiasa mengonsumsi makan siang yang sehat, maka daya tahan tubuh kamu pun akan meningkat. Jadi, pastikan menu makan siang kamu terdiri dari karbohidrat, protein, serta, vitamin, dan air mineral, ya!
2. Mengontrol Asupan Harian
Dengan membawa bekal harian, kamu bisa mengontrol seberapa banyak dan jenis makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Kamu dapat menyesuaikan karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin lainnya dengan kebutuhan. Hal ini tentu sangat baik buat mencegah obesitas.
3. Meningkatkan Energi dan Konsentrasi
Setiap aktivitas membutuhkan energi, terutama buat belajar dan bekerja. Orang-orang yang terbiasa makan siang dengan porsi cukup, terbukti bisa lebih fokus ketimbang mereka yang tidak makan cukup, lho!
4. Makan Tepat Waktu
Dengan membawa bekal, kamu bisa makan tepat waktu tanpa repot antre saat jajan di luar. Kamu hanya tinggal memilih tempat yang nyaman untuk menghabiskan bekal makan siang kamu.
5. Hemat Uang Jajan
Kamu juga bisa menghemat uang jajan kalau bawa bekal makan siang, lho! Jadi, kamu dapat menggunakan uang jajan untuk membeli kebutuhan lainnya.
Selain itu, kamu juga bisa mengajarkan si kecil menyimpan uang jajannya buat membeli mainan yang diidamkan.
Nah, itu dia manfaat bawa bekal bagi anak dan orang tua. Biar nafsu makan meningkat, pastikan kamu menggunakan perlengkapan bekal berkualitas dari ruparupa, seperti berikut ini.
miliki perlengkapan bekal makan siang hemat hingga 50% klik di sini
Situs belanja online satu ini juga menjual berbagai perabot dan perlengkapan rumah tangga dari merek-merek ternama milik Kawan Lama Group, yaitu INFORMA, ACE, SELMA, ATARU, Krisbow, dan masih banyak lagi.
Temukan juga berbagai artikel menarik lainnya dari ruparupa hanya di Google News atau klik di sini.
