Ruparupa Banner
persiapan olahraga

Ini Persiapan yang Harus Dilakukan sebelum dan sesudah Olahraga

Olahraga adalah cara paling mudah untuk menjaga tubuh tetap sehat. Selain itu, kita juga bisa melakukan olahraga kapan saja dan di mana saja. Apalagi, sudah banyak alat olahraga praktis yang bisa kita gunakan di...
rumah rapi

5 Tips Membuat Rumah Rapi dan Bersih dengan Mudah

Melihat rumah bersih dan rapi setelah lelah bekerja tentu menyenangkan. Selain meningkatkan mood, kamu bisa bersantai dengan nyaman sambil melepas stres dan penat. Agar senantiasa bersih dan tertata, kita memang harus merapikan rumah secara rutin....
jenis-jenis yoga

8 Jenis Yoga yang Praktis dan Cocok Buat Pemula

Yoga adalah jenis olahraga ringan yang bertujuan untuk melatih tubuh dan pikiran. Saat melakukan yoga, kita akan lebih berfokus pada latihan kelenturan, keseimbangan, dan teknik pernapasan. Tidak heran bila ada banyak manfaat yang bisa kamu...
sejarah perekat velcro

Sejarah di Balik Pelekat Velcro yang Bermanfaat Buat Kehidupan Sehari-hari

Apakah kamu pernah memiliki pakaian yang resletingnya rusak? Tak perlu repot-repot untuk membawanya ke tukang jahit untuk reparasi. Kamu bisa memperbaikinya di rumah dengan menggunakan perekat Velcro. Yap! Velcro merupakan sebuah produk yang berfungsi untuk...
hadiah natal zodiak

12 Hadiah Natal Paling Cocok untuk Setiap Zodiak

Merayakan Natal bersama orang-orang yang disayangi tentu kurang lengkap tanpa adanya acara tukar kado. Tidak heran, banyak dari kita mulai berburu hadiah yang berkesan menjelang Natal. Meski dilakukan setiap tahunnya, mencari hadiah Natal yang tepat...
olahraga ringan di rumah

8 Tips Diet untuk Pemula yang Menyehatkan

Ada banyak tips diet yang bisa kita lakukan. Namun, untuk hasil yang lebih konsisten, kita perlu menjalani diet dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat. Soalnya, gaya hidup sehat memiliki berbagai efek positif bagi tubuh,...

7 Gerakan Olahraga dengan Barbel untuk Pemula yang Bisa Dilakukan di Rumah

Olahraga memakai barbel termasuk jenis workout yang paling efektif untuk membentuk otot dan menurunkan berat badan. Selain menyehatkan, olahraga ini juga bisa kamu lakukan di mana saja dan kapan saja tanpa harus pergi ke...
olahraga ringan di rumah

6 Rekomendasi Ukuran Matras Yoga dan Senam Lantai Terbaik

Matras senam lantai merupakan salah satu perlengkapan olahraga yang umum digunakan. Selain untuk pilates dan yoga, peralatan olahraga satu ini juga dipakai buat jenis latihan lainnya. Bukan cuma model dan bentuk, kita pun...
permainan halloween

7 Ide Permainan Halloween Night yang Seru dan Meriah

Bulan Oktober identik dengan perayaan Halloween yang selalu diadakan setiap tanggal 31 Oktober. Perayaan ini berkaitan erat dengan lentera dan labu yang diukir dengan bentuk wajah tersenyum.  Untuk memeriahkan perayaan ini, banyak orang di luar...

Apa Itu Kursi Ottoman? Ini Dia Jawaban Beserta Kelebihannya

Kursi ottoman adalah jenis kursi tanpa sandaran yang mempunyai ukuran lebih pendek ketimbang tempat duduk lainnya. Tinggi kursi ottoman pada umumnya pun hanya mencapai 40-50 cm. Awalnya, kursi ottoman digunakan oleh kesultanan Turki pada abad...