Sepeda menjadi salah satu opsi alat transportasi sehari-hari, serta olahraga. Soalnya, ada banyak manfaat dari bersepeda yang bisa kamu dapatkan, seperti berikut ini.
1. Meningkatkan kekuatan otot
2. Membantu koordinasi dan keseimbangan tubuh
3. Meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular
4. Mengontrol berat badan
5. Meninggikan badan
6. Meningkatkan kesehatan mental
Namun, ada banyak jenis sepeda yang kegunaannya bermacam-macam. Maka dari itu, kalau mau membeli sepeda, kamu harus memahami terlebih dahulu jenis-jenisnya tersebut. Jadi, kamu bisa bersepeda sesuai dengan kebutuhan.
Lantas, apa saja jenis-jenis sepeda?
Yuk, simak beberapa model sepeda yang cukup populer dan bisa kamu pilih sesuai kebutuhan.
1. Sepeda Balap atau Road Bike
Jenis yang pertama adalah sepeda balap atau road bike. Sepeda ini biasanya memiliki kerangka yang ringan dan kokoh, serta lengkap dengan handlebar berbentuk melengkung agar lebih aerodinamis. Bahkan, kamu dapat mengangkat sepeda ini dengan satu tangan saja, lho.
Sepeda ini dilengkapi dengan ban yang tipis agar bisa meningkatkan kecepatan. Jadi, cocok untuk kamu yang mau olahraga sepeda secara profesional.
2. Sepeda Gunung
Sepeda gunung atau yang lebih terkenal dengan sebutan MTB (Mountain Bike) paling sering digunakan untuk kegiatan luar ruangan, seperti di hutan dan gunung. Memiliki kerangka kokoh, sepeda ini cocok berada di area dengan permukaan yang tidak rata, seperti off-road.
3. Sepeda Lipat
Sesuai namanya, sepeda lipat cukup ringkas karena bisa dilipat dan memiliki bobot ringan. Jadi, bisa kamu bawa ke mana pun dengan mudah. Bahkan, kamu bisa menghemat ruang penyimpanan di rumah dengan melipatnya. Umumnya, sepeda satu ini banyak dipakai masyarakat perkotaan sebagai alat transportasi pendukung.
4. Sepeda Anak
Tidak hanya orang dewasa, sepeda pun dapat dipakai oleh anak-anak. Tentu saja ukuran sepeda lebih kecil dan beragam sesuai dengan usia anak.
Apalagi, bermain sepeda tidak hanya menyenangkan, tetapi juga membantu meningkatkan kemampuan motorik serta memperkuat tulang dan sendi. Nah, berikut beberapa rekomendasi sepeda anak yang bisa kamu beli.
5. Sepeda Statis
Sepeda statis adalah jenis sepeda yang digunakan untuk olahraga indoor, di mana rodanya digerakkan oleh pedal yang diikat pada roda. Selain itu, sepeda statis memiliki berbagai fitur yang dapat kamu atur sendiri, seperti tingkat kesulitan, jarak, kecepatan, dan jumlah kalori yang sudah terbakar. Jadi, kamu bisa berolahraga kapan saja, tanpa harus tergantung pada kondisi cuaca.
