_1763523495.jpeg)
Setelah seharian berkutat dengan pekerjaan dan hiruk pikuk di luar, kamu pasti ingin pulang ke rumah dan merasakan ketenangan. Salah satu cara sederhana untuk menciptakan suasana rileks adalah dengan menggunakan aromaterapi. Selain membuat ruangan jadi lebih harum, aromaterapi juga mampu membantu memperbaiki mood, meredakan stres, meningkatkan sirkulasi darah, membantu detoks tubuh, hingga mengurangi gejala insomnia. Kandungan alami yang ada di dalamnya memberikan efek positif ketika kamu menghirup aromanya. Bahkan, beberapa jenis aromaterapi juga bisa berfungsi sebagai dekorasi rumah yang cukup diletakkan di rak atau meja untuk mempercantik tampilan ruangan.
Lantas, apa saja jenis aromaterapi yang cocok untuk relaksasi di rumah?
1. Jenis Aromaterapi Essential Oil (Minyak Esensial)
Minyak esensial merupakan jenis aromaterapi yang menjadi favorit banyak orang. Biasanya, kamu bisa memakai minyak esensial dengan menuangkannya pada tungku aromaterapi elektrik untuk menghasilkan uap. Cukup isi wadah tungku dengan air secukupnya. Kemudian, tuang beberapa tetes minyak esensial atau sekitar 3-5 tetes ke dalam air. Lalu, nyalakan tungku pemanas dan tunggu sampai aromanya menyebar. Kamu bisa memakai minyak esensial lavender, rosemary, dan juga vanila untuk memberikan kesegaran di rumah. Berikut rekomendasi minyak esensial dan diffuser yang bisa kamu pilih.
2. Jenis Aromaterapi Stick Essence (Dupa)
Aromaterapi dupa biasanya berbentuk batang kayu tipis. Cara memakainya cukup mudah: kamu hanya perlu menyalakan ujungnya, lalu menaruhnya di sudut ruangan agar aromanya menyebar. Jenis aromaterapi ini cocok digunakan di ruangan yang memiliki ventilasi dan sirkulasi udara yang baik supaya asapnya tidak menumpuk.
3. Reed Diffuser
Reed diffuser memang terlihat mirip dengan dupa, tetapi cara kerjanya berbeda karena tidak membutuhkan api maupun listrik. Kamu cukup memasukkan stik ke dalam botol berisi cairan aroma, dan stik tersebut akan menyerap serta menyebarkan wangi ke seluruh ruangan. Aromaterapi ini lebih aman dan praktis untuk penggunaan sehari-hari.
4. Lilin Aromaterapi
Lilin aromaterapi sering dipilih karena selain harum, bentuknya juga cocok dijadikan dekorasi ruangan. Untuk menjaga keamanan, letakkan lilin di permukaan yang tidak mudah terbakar dan jauhkan dari barang-barang lain. Jangan lupa memadamkannya setelah selesai digunakan agar lilin tetap awet dan ruangan tetap aman.
Itu dia beberapa jenis aromaterapi yang bisa kamu gunakan sebagai pengharum ruangan terbaik. Kamu bisa mendapatkan seluruh jenis aromaterapi melalui ruparupa.
