Bantal berfungsi untuk mencegah terjadinya kesemutan, serta kebas pada bagian leher, tangan, dan lengan. Soalnya, bantal dapat mempertahankan poros tulang belakang secara alami. Bahkan, bantal juga akan mengurangi tekanan pada persendian saat beraktivitas.

Nah, berikut beberapa rekomendasi jenis bantal yang bisa kawan rupa pakai dalam kegiatan sehari-hari.
 

1. Bantal Tidur

Bahan bantal tidur cukup beragam, sehingga dapat disesuaikan dengan kebutuhan. Ada bantal memory foam yang menjaga tulang belakang agar tetap sejajar. Ada juga bantal bulu angsa yang bisa menopang leher dan kepala dengan lebih baik.

Namun, pastikan juga kamu memilih bantal sesuai posisi tidur. Kalau kamu suka tidur tengkurap, pilih bantal yang tipis. Sedangkan kalau kamu lebih sering tidur telentang, pakailah bantal lebih tebal.
 

2. Bantal Tidur Kontur

Ada juga jenis bantal kontur atau ortopedi yang punya lekukan pada bagian tengah. Bantal ini bisa mengikuti bentuk leher dan kepala, sehingga akan mengurangi rasa nyeri dan pegal saat tidur. Inilah yang akan membuat kamu tidur dengan lebih nyaman.
 

3. Bantal Punggung

Sesuai namanya, bantal ini dirancang khusus untuk mengurangi tekanan di bagian tulang belakang dan ketegangan pada otot punggung. Kamu bisa menggunakannya saat duduk di tempat yang tidak memiliki sandaran atau ketika mengendarai mobil.
 

4. Bantal Sofa

Selain buat tidur, kamu juga perlu nih menyediakan bantal sofa. Soalnya, bantal sofa bisa membantu otot-otot tubuh biar lebih rileks dan memperbaiki sirkulasi darah, sehingga mengurangi risiko kelelahan otot. Jadi, kamu bisa duduk santai dalam waktu lebih lama.
 

5. Jenis Bantal Leher

Nah, kalau kamu suka bepergian, baik naik pesawat, kereta, atau mobil, maka wajib punya nih jenis bantal penyangga leher, ya. Soalnya, bantal ini dapat menjaga posisi leher saat kamu tidur atau bersandar di tempat duduk yang tidak nyaman. Bahkan, bisa mencegah otot di leher jadi tegang, lho!