Peralatan Olahraga

    Tetap Sehat dan Bugar dengan Murah dan Mudah

    Gaya hidup sehat salah satunya dimulai dengan olahraga yang teratur. Tetapi tidak semua orang punya budget setiap bulan untuk mendaftar menjadi anggota gym atau membeli peralatan olahraga yang mahal. Untuk menjadi sehat, Anda tidak perlu mengikuti kelas-kelas olahraga yang sedang tren atau sampai menyewa personal trainer sendiri. Dengan cara-cara di bawah ini, Anda tetap bisa menjaga kesehatan dan berolahraga secara rutin tanpa harus mengeluarkan kocek yang dalam.

    Gunakan Smartphone Anda

    Salah satu cara terbaik untuk tetap bugar sudah ada di dekat Anda. Jadi, alih-alih hanya menggunakan ponsel pintar Anda untuk selalu mengikuti gosip, chat dari teman, dan konten favorit Instagram Anda, cobalah menggunakannya sebagai ‘peralatan olahraga’ Anda. Pasang aplikasi pedometer untuk memonitor gerak Anda seharian. Cobalah berjalan 10.000 langkah per harinya. Banyak aplikasi running yang sangat bagus untuk membuat jadwal lari sambil mendengarkan lagu favorit Anda. Ada juga aplikasi yang dapat memberi Anda video berdurasi 5 sampai 10 menit untuk melatih otot Anda. Dengan satu pencarian aplikasi di smartphone Anda, Anda sudah satu langkah lebih maju untuk tubuh yang lebih bugar.

    Berlari Maraton

    Berlari tidak memerlukan peralatan olahraga khusus atau memakan biaya banyak. Manfaatkan itu dan mulailah berlatih sejauh 5K, kemudian 10K atau setengah maraton. Ini adalah cara bagus untuk keluar mencari udara segar dan mulai berlari. Tidak perlu khawatir kalau Anda tidak bisa berlari dengan cepat. Hal yang paling penting adalah membuat tubuh Anda bergerak dan berkeringat. Daftarlah bersama teman-teman Anda agar kegiatan berlari lebih terasa menyenangkan. Menghabiskan waktu bersama dengan teman terdekat dengan mengikuti maraton akan membawa keuntungan bersama. Anda juga bisa mendaftar charity run sebagai kegiatan amal yang menyehatkan.

    Beli DVD Latihan

    DVD jauh lebih murah daripada gym, dan Anda juga dapat berolahraga dengan nyaman di rumah. Salah satu manfaat terbaik dari DVD latihan adalah Anda dapat memilih apa yang Anda minati. Dari yoga, pilates, P90X hingga HIIT, ada banyak sekali pilihan yang tersedia untuk Anda. Anda juga tidak memerlukan peralatan olahraga yang berlebihan. Pakaian olahraga dan yoga mat cukup untuk mendukung kegiatan olahraga di rumah menggunakan DVD. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, coba cari metode latihan favorit Anda, pelatih favorit atau konsultasikan dengan ahlinya.

    Tonton Video di Youtube

    Jika Anda belum menemukan DVD yang sesuai untuk Anda, coba gunakan YouTube. Ada banyak informasi di situs ini untuk menemukan rutinitas yang Anda sukai, latihan baru dan juga tips tentang teknik berolahraga. Anda tinggal mencari jenis latihan yang Anda mau di tab pencarian. Ada banyak kanal yang khusus menyediakan video olahraga dengan berbagai durasi. Mereka juga biasanya memberikan berbagai motivasi dan resep makanan praktis yang sehat dan murah. Cari saja apapun yang Anda inginkan dan mulailah berolahraga secara rutin.

    Nikmati Alam Bebas

    Luangkan waktu dari hari Anda untuk bergerak. Berada di luar adalah cara yang mudah dan hemat untuk melakukannya. Hiking, bersepeda dan berenang mudah dilakukan dan bahkan lebih mudah dinikmati. Ajak teman-teman Anda agar Anda tidak cepat bosan saat melakukannya. Bahkan berolahraga di taman dekat rumah seperti bermain basket dan sepak bola adalah cara yang bagus. Anda juga bisa mendapat banyak teman baru dan lebih mengenal tetangga Anda tanpa harus pergi ke tempat yang jauh.

    Olahraga tak hanya sebagai hobi, namun juga sebagai kegiatan rutin yang dapat menjaga kesehatan Anda setiap harinya. Jika Anda rutin berolahraga, maka Anda tentu memerlukan peralatan yang tepat untuk mendukung kegiatan Anda tersebut. Selain peralatan yang tepat, tentu peralatan tersebut harus terbuat dari material yang berkualitas sehingga tidak mudah rusak dan awet saat digunakan.

     

    Bagi Anda yang hobi bermain badminton, kami menyediakan koleksi raket yang sesuai dengan kebutuhan, hand grip, gym ball, pakaian sauna. Kami juga menjuga berbagai jenis bola untuk ragam olahraga yang ingin Anda mainkan sendiri maupun bersama dengan keluarga Anda,. Tentunya, setiap produk yang Ruparupa jual aman digunakan serta merupakan produk original dengan kualitas yang terjamin.