{"id":74931,"date":"2022-10-25T15:00:11","date_gmt":"2022-10-25T08:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/?p=74931"},"modified":"2024-11-20T15:43:18","modified_gmt":"2024-11-20T08:43:18","slug":"manfaat-susu-jahe-dan-cara-membuatnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/manfaat-susu-jahe-dan-cara-membuatnya\/","title":{"rendered":"Ketahui 5 Manfaat Susu Jahe Ini dan Cara Membuatnya"},"content":{"rendered":"

Perubahan cuaca yang tidak menentu sering kali membuat kita mudah terserang penyakit, seperti demam, flu, batuk, dan\u00a0 sakit tenggorokan. Selain mengonsumsi makanan hangat, minum susu jahe juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.<\/span><\/p>\n

Suhu jahe juga memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidak heran kalau susu jahe menjadi pilihan utama untuk menghangatkan tubuh, terutama saat musim hujan tiba.<\/span><\/p>\n

Lantas, Apa Saja Manfaat Susu Jahe bagi Tubuh?<\/b><\/h2>\n

Nah, berikut ini<\/span> beberapa manfaat susu jahe seperti yang dilansir dari beberapa sumber.<\/span><\/p>\n

1. Meningkatkan imunitas tubuh<\/b><\/h3>\n

Susu jahe mampu meningkatkan imun tubuh secara alami. Soalnya, kandungan yang ada dalam jahe bersifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.\u00a0 <\/span>Selain itu, jahe juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi kamu dari radikal bebas. <\/span><\/p>\n

Inilah\u00a0 tubuh mampu melawan infeksi dengan lebih baik, serta membuat tubuh etap sehat dan kuat saat menjalani aktivitas sehari-hari.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Meredakan sakit tenggorokan<\/b><\/h3>\n

Di tengah pergantian cuaca yang tidak menentu ini, tubuh mudah terkena virus penyakit, seperti panas dalam yang disertai sakit tenggorokan. Nah, kamu bisa meredakan sakit tenggorokan tersebut dengan meminum segelas susu jahe.\u00a0<\/span><\/p>\n

Soalnya, susu jahe dapat membantu mengatasi batuk dan flu yang juga menyebabkan sakit tenggorokan.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Menghangatkan tubuh<\/b><\/h3>\n

Ketika cuaca sedang hujan, tentunya kita membutuhkan minuman hangat<\/a>. Nah, susu jahe bisa menjadi pilihan yang tepat untuk kamu, lho.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jahe mengandung zat yang baik untuk menjaga kehangatan tubuh dan mencegah terserang penyakit seperti flu dan batuk.\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Menurunkan kadar gula darah<\/b><\/h3>\n

Siapa sangka kalau ternyata susu jahe mampu membantu menurunkan kadar gula darah dalam darah. Dilansir dari <\/span>Blushin.com<\/span><\/em>, <\/b>mengonsumsi jahe efektif bagi para penderita diabetes tipe 2.\u00a0<\/span><\/p>\n

Namun, untuk mendapatkan manfaat ini, pastikan kamu tidak menggunakan terlalu banyak kental manis atau gula saat membuat susu jahe.<\/span><\/p>\n

5. Meringankan sakit perut saat menstruasi<\/b><\/h3>\n

Bagi kebanyakan wanita, menstruasi sering diiringi dengan sakit perut yang luar biasa. Tentunya, hal tersebut bisa membuat tubuh terasa lemas yang dapat menganggu aktivitas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nah, kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi susu jahe hangat karena ada kandungan ibuprofen yang dapat menjadi pereda nyeri alami.\u00a0<\/span><\/p>\n

Resep Susu Jahe<\/b><\/h2>\n

Sudah tahu \u2018kan apa saja manfaat susu jahe bagi tubuh? Sekarang, cari tahu cara membuat susu jahe berikut ini, yuk!<\/span><\/p>\n

Bahan<\/b><\/h3>\n