{"id":63983,"date":"2022-06-30T13:00:49","date_gmt":"2022-06-30T06:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/?p=63983"},"modified":"2024-11-22T15:12:20","modified_gmt":"2024-11-22T08:12:20","slug":"membuat-bekal-anak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/","title":{"rendered":"5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi"},"content":{"rendered":"

Sebagai orang tua, kita pasti ingin memberikan yang terbaik bagi anaknya. Inilah yang membuat kita jadi suka belajar masak makanan lezat dan bergizi untuk bekal anak, baik saat pergi sekolah maupun jalan-jalan.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dengan membuat bekal anak sendiri, kita bisa menyiapkan makanan sehat\u00a0 yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin, lemak, hingga mineral seimbang.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"membuat
Sumber: pexels.com<\/figcaption><\/figure>\n

Lalu, Bagaimana Cara Membuat Bekal Anak yang Sehat dan Tidak Membosankan?<\/strong><\/h2>\n

Kadang kita suka bingung\u00a0 ara membuat bekal anak dengan gizi seimbang tersebut setiap hari. Tenang, kali ini, kami punya beberapa tips yang bisa kamu lakukan saat membuat bekal anak, lho.\u00a0<\/span><\/p>\n

1. Pilih menu 4 sehat 5 sempurna<\/b><\/h3>\n

Pertama-tama, kamu perlu menyiapkan bekal dengan lauk 4 sehat 5 sempurna, yang memiliki kandungan gizi lengkap, mulai dari protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.<\/span><\/p>\n

Makanan 4 sehat terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayur mayur, serta buah-buahan. Sedangkan 5 sempurna adalah susu sebagai pelengkap gizinya. Jadi, pastikan kamu menyiapkan semua elemen ini pada bekal si kecil, ya.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kamu bisa menyiapkan nasi putih bersama dengan nugget ayam, tempe bacem, sayur bayam, serta buah semangka. Tidak lupa juga untuk menyediakan segelas susu untuk si kecil ya, Ruppers.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Letakkan setiap lauk di sekat berbeda<\/b><\/h3>\n

Setiap makanan tentunya akan memiliki rasa yang berbeda. Jadi, kamu bisa meletakkan beberapa jenis makanan tersebut di tempat terpisah dengan memakai<\/span> kotak bekal banyak sekat.<\/p>\n

Biasanya, kotak makan bersekat juga bisa membantu mempertahankan rasa makanan dan mencegahnya tercampur dengan jenis menu lainnya. <\/span><\/p>\n

Berikut ini rekomendasi kotak bekal dengan sekat yang bisa kamu beli.<\/span><\/p>\n

\n
\"Delicia<\/a>
Delicia Tempat Makan Anak 3 Sekat<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n

\"Delicia<\/a>
Delicia Tempat Makan Anak 3 Sekat 470 Ml<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/p>\n

\n
\"tips<\/a>
Edison Mama Tempat Makan Bayi – Kuning<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/p>\n

\"tips<\/a>
Tempat Makan Alqolam Lunch Box Hafiz<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/p>\n<\/div>\n

3. Gunakan peralatan makan berkualitas<\/b><\/h3>\n

Tidak hanya menu makanan yang perlu diperhatikan, tetapi peralatan makannya juga merupakan hal penting.\u00a0 <\/span>Pastikan kamu memilih peralatan makan yang aman dari bahan kimia berbahaya, baik pada kotak bekal, sendok garpu, hingga botol minumnya.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pilihlah peralatan makan yang tahan panas, berlabel BPA Free, <\/span>jenis plastik<\/span><\/a> polypropylene (PP) berlogo segitiga dengan angka 5, serta <\/span>food grade<\/span><\/i>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Berikut rekomendasi peralatan makan<\/a><\/strong> anak yang bisa kamu beli.<\/span><\/p>\n

\n
\"Appetite<\/a>
Appetite Cora Set Tempat Makan Anak & Tas 3 Pcs<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n

\"Smash<\/a>
Smash Set Tempat Makan Anak – Pink<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n

\n
\"bekal<\/a>
Edison Mama Set Alat Makan Anak Mini – Kuning \/ Pink<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n

\"Bekal<\/a>
Arrow Set Alat Makan Anak 4 Pcs<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n

4. Siapkan vitamin<\/b><\/h3>\n

Agar si kecil tetap sehat dan bugar, biasakan mereka untuk mengonsumsi vitamin secara rutin. Kamu bisa memberi mereka vitamin A, vitamin B, vitamin C, hingga vitamin D dalam satu tablet saja, lho.<\/span><\/p>\n

Tidak perlu khawatir, karena saat ini banyak vitamin anak yang tersedia dengan rasa lezat serta jenis bervariasi, seperti tablet hisap dan <\/span>gummy<\/span><\/i>. Jadi, si kecil pasti suka mengonsumsinya.\u00a0<\/span><\/p>\n

Namun, pastikan untuk memberinya sesuai dosis yang disarankan ya, Ruppers. Walaupun si kecil menyukainya, hindari memberinya terlalu banyak karena justru akan membuatnya keracunan.<\/span><\/p>\n

5. Berikan minuman sehat<\/b><\/h3>\n

Selain susu dan air putih, kamu juga bisa memberi si kecil minuman sehat, seperti jus, jeruk peras, atau minuman isotonik.<\/span><\/p>\n

Kamu bisa membuat jus atau jeruk peras sendiri di rumah menggunakan alat berkualitas, seperti yang berikut ini.\u00a0<\/span><\/p>\n

\n
\"Kels<\/a>
Kels Set 3 Pcs Belle Blender<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n

\"Kris<\/a>
Kris Pemeras Jeruk Elektrik<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n

Dengan membuat bekal sendiri dari rumah, kamu bisa lebih memastikan kandungan dari makanan dan minuman tersebut. Jadinya, si kecil bisa semakin sehat dan bugar.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"membuat
Sumber: pexels.com<\/figcaption><\/figure>\n

Nah, itu dia ima tips yang bisa kamu terapkan untuk membuat bekal anak. Jadikan si kecil tumbuh sehat dengan memberinya bekal lezat dan bergizi setiap hari, ya!<\/span><\/p>\n

Temukan peralatan makan anak berkualitas\u00a0 dengan harga terjangkau
\n<\/span>CEK DI SINI<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Situs belanja ruparupa.com<\/a><\/strong> menyediakan berbagai peralatan makan dan mainan anak berkualitas dari Toys Kingdom. Jadi, kamu bisa membeli kebutuhan untuk si kecil dengan lebih mudah.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sebagai orang tua, kita pasti ingin memberikan yang terbaik bagi anaknya. Inilah yang membuat kita jadi suka belajar masak makanan lezat dan bergizi untuk bekal anak, baik saat pergi sekolah maupun jalan-jalan.\u00a0 Dengan membuat bekal anak sendiri, kita bisa menyiapkan makanan sehat\u00a0 yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin, lemak, hingga mineral seimbang.\u00a0 Lalu, Bagaimana Cara Membuat […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":63992,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2515,4040],"tags":[4772,4773,4774,4775,3977,361],"class_list":["post-63983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-living","category-parenting","tag-bekal-anak","tag-bekal-makanan","tag-kotak-bekal","tag-menu-bekal","tag-parenting","tag-toys-kingdom"],"yoast_head":"\n5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi - Blog ruparupa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat dan bugar sehingga rutin memasak bekal untuk si kecil. Ini dia tips membuat bekal anak bergizi!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi - Blog ruparupa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat dan bugar sehingga rutin memasak bekal untuk si kecil. Ini dia tips membuat bekal anak bergizi!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog ruparupa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ruparupacom\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-30T06:00:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-22T08:12:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/tips-membuat-bekal-anak.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"757\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"454\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sellia Oey\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@RupaRupaCom\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@RupaRupaCom\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sellia Oey\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sellia Oey\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2186d83afd3c88850cec85d597b18bb4\"},\"headline\":\"5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi\",\"datePublished\":\"2022-06-30T06:00:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-22T08:12:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/\"},\"wordCount\":707,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/tips-membuat-bekal-anak.jpeg\",\"keywords\":[\"bekal anak\",\"bekal makanan\",\"kotak bekal\",\"menu bekal\",\"parenting\",\"Toys Kingdom\"],\"articleSection\":[\"Living\",\"Parenting\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/\",\"name\":\"5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi - Blog ruparupa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/tips-membuat-bekal-anak.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-06-30T06:00:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-22T08:12:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2186d83afd3c88850cec85d597b18bb4\"},\"description\":\"Orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat dan bugar sehingga rutin memasak bekal untuk si kecil. Ini dia tips membuat bekal anak bergizi!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/tips-membuat-bekal-anak.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/tips-membuat-bekal-anak.jpeg\",\"width\":757,\"height\":454,\"caption\":\"Sumber: pexels.com\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/membuat-bekal-anak\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog ruparupa\",\"description\":\"Home Living, Lifestyle, Hobbies\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2186d83afd3c88850cec85d597b18bb4\",\"name\":\"Sellia Oey\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/54025c881607074528802d4a18695fda7fcaf9e1b8de15d5dfc6978b1e22131b?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/54025c881607074528802d4a18695fda7fcaf9e1b8de15d5dfc6978b1e22131b?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/54025c881607074528802d4a18695fda7fcaf9e1b8de15d5dfc6978b1e22131b?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Sellia Oey\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/celliaoey\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/author\\\/sellia-oey\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi - Blog ruparupa","description":"Orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat dan bugar sehingga rutin memasak bekal untuk si kecil. Ini dia tips membuat bekal anak bergizi!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi - Blog ruparupa","og_description":"Orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat dan bugar sehingga rutin memasak bekal untuk si kecil. Ini dia tips membuat bekal anak bergizi!","og_url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/","og_site_name":"Blog ruparupa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ruparupacom","article_published_time":"2022-06-30T06:00:49+00:00","article_modified_time":"2024-11-22T08:12:20+00:00","og_image":[{"width":757,"height":454,"url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/tips-membuat-bekal-anak.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sellia Oey","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@RupaRupaCom","twitter_site":"@RupaRupaCom","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Sellia Oey","Estimasi waktu membaca":"7 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/"},"author":{"name":"Sellia Oey","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/#\/schema\/person\/2186d83afd3c88850cec85d597b18bb4"},"headline":"5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi","datePublished":"2022-06-30T06:00:49+00:00","dateModified":"2024-11-22T08:12:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/"},"wordCount":707,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/tips-membuat-bekal-anak.jpeg","keywords":["bekal anak","bekal makanan","kotak bekal","menu bekal","parenting","Toys Kingdom"],"articleSection":["Living","Parenting"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/","url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/","name":"5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi - Blog ruparupa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/tips-membuat-bekal-anak.jpeg","datePublished":"2022-06-30T06:00:49+00:00","dateModified":"2024-11-22T08:12:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/#\/schema\/person\/2186d83afd3c88850cec85d597b18bb4"},"description":"Orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat dan bugar sehingga rutin memasak bekal untuk si kecil. Ini dia tips membuat bekal anak bergizi!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/tips-membuat-bekal-anak.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/tips-membuat-bekal-anak.jpeg","width":757,"height":454,"caption":"Sumber: pexels.com"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/membuat-bekal-anak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 Tips Membuat Bekal Anak, Sehat dan Bergizi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/","name":"Blog ruparupa","description":"Home Living, Lifestyle, Hobbies","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/#\/schema\/person\/2186d83afd3c88850cec85d597b18bb4","name":"Sellia Oey","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/54025c881607074528802d4a18695fda7fcaf9e1b8de15d5dfc6978b1e22131b?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/54025c881607074528802d4a18695fda7fcaf9e1b8de15d5dfc6978b1e22131b?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/54025c881607074528802d4a18695fda7fcaf9e1b8de15d5dfc6978b1e22131b?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Sellia Oey"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/celliaoey\/"],"url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/author\/sellia-oey\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63983"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98932,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63983\/revisions\/98932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}