{"id":57359,"date":"2022-04-18T14:00:13","date_gmt":"2022-04-18T07:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/?p=57359"},"modified":"2024-11-26T15:16:53","modified_gmt":"2024-11-26T08:16:53","slug":"kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/","title":{"rendered":"Kenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit"},"content":{"rendered":"

Memiliki perut buncit memang sering membuat kita jadi kurang percaya diri. Maka dari itu, banyak orang yang berusaha untuk meratakan perut buncit. Selain bisa membuat penampilan semakin menawan, perut ramping juga bisa membuat kita lebih percaya diri.<\/p>\n

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk meratakan dan mengecilkan perut <\/a><\/strong>buncit, mulai dari diet mengurangi asupan kalori, mengatur pola makan, hingga berolahraga. Namun, tentunya tidak semua olahraga bisa membuat perut jadi rata.<\/p>\n

Apa Saja Jenis Olahraga Untuk Meratakan Perut?<\/strong><\/h3>\n

Untuk menjawab permasalah perut buncit, berikut ini kami rekomendasikan beberapa jenis gerakan dan olahraga<\/strong> <\/a>yang bisa kamu lakukan. Yuk, simak dulu berikut ini.<\/p>\n

1. Sit Up<\/em><\/strong><\/h4>\n

Sit up <\/em>adalah salah satu gerakan olahraga yang paling mudah untuk mengecilkan perut. Gerakan ini dimulai dengan posisi tidur dan kaki rapat, kemudian beralih ke posisi duduk dengan mengangkat bagian tubuh, mulai dari pinggang hingga kepala.<\/p>\n

Selain bisa mengencangkan otot perut, gerakan ini juga bisa memperbaiki bentuk tubuh dan menjaga kesimbangan tubuh.<\/p>\n

\"olahraga
Sumber: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n

2. Plank<\/em><\/strong><\/h4>\n

Plank<\/em> adalah gerakan olahraga yang populer di kalangan para wanita karena tidak membutuhkan alat apa pun. Selain bisa mengencangkan otot perut, ternyata gerakan plank<\/em> juga bisa membentuk otot pinggul lebih kencang, loh.<\/p>\n

Selain itu, plank<\/em> juga bisa membantu para wanita ketika menghadapi proses persalinan normal. Soalnya, plank akan membuat otot pinggul jadi lebih terlatih.<\/p>\n

\"olahraga
Sumber: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n

3. Yoga<\/strong><\/h4>\n

Selain plank, <\/em>yoga juga efektif untuk membuat perut jadi rata. Olahraga yoga merupakan latihan yang berfokus pada bagian utama tubuh. Banyak gerakan dalam yoga yang bisa mengecilkan perut, seperti swan dive, scale, boat<\/em>, hingga supine twist.<\/em><\/p>\n

Nah, saat olahraga yoga, pastikan kamu memakai matras olahraga yang\u00a0 nyaman saat melakukan, seperti rekomendasi produk berikut.<\/p>\n

\"olahraga<\/a>
Berwyn Matras Yoga Single Layer Pvc – Abu Abu<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n

4. Kardio<\/strong><\/h4>\n

Olahraga kardio juga terkenal dengan gerakannya yang energik sehingga mampu membakar kalori dalam jumlah\u00a0 besar. Bahkan, olahraga kardio termasuk jenis olahraga mengecilkan perut yang murah karena tidak membutuhkan peralatan tambahan.<\/p>\n

5. Jogging<\/em><\/strong><\/h4>\n

Olahraga meratakan perut lainnya yang tidak membutuhkan biaya, yaitu jogging<\/em>. Dengan rajin melakukan jogging baik di pagi atau sore hari, kamu bisa membakar kalori cukup besar. Inilah yang bisa menghancurkan lemak di perut<\/p>\n

Untuk membuatkan kamu lebih nyaman data jogging, kami memiliki beberapa rekomendasi produk sepatu olahraga berikut ini.<\/p>\n

\n
\"sepatu<\/a>
Dr. Kong Ukuran 39 Sepatu Olahraga Wanita Ci000006 – Ungu<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n

\"sepatu<\/a>
Dr. Kong Ukuran 43 Sepatu Olahraga Pria Ce000017 – Biru<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n

6. Bicycle crunch<\/em><\/strong><\/h4>\n

Gerakan olahraga lainnya yang cukup efektif meratakan perut adalah\u00a0bicycle crunch<\/em>. Gerakan ini mirip dengan gerakan mengayuh sepeda. Namun, kamu bisa melakukannya dengan posisi terlentang dan kaki mengayuh di udara.<\/p>\n

\"olahraga
Sumber: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n

7. Lompat tali<\/strong><\/h4>\n

Lompat tali atau skipping<\/em> merupakan pilihan jenis olahraga mudah yang bisa kamu lakukan di rumah. Selain bisa menurunkan berat badan dan mengecilkan perut, olahraga ini juga bisa meningkatkan kinerja jantung dan paru-paru, loh.<\/p>\n

Kami memiliki beberapa rekomendasi tali skipping yang bisa kamu jadikan alat untuk meratakan perut, seperti berikut ini.<\/p>\n

\n
\"tali<\/a>
Champs Tali Skipping – Hitam\/hijau<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n

\"tali<\/a>
Champs Tali Skipping – Oranye<\/figcaption><\/figure>\n

Beli di sini<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n

Nah, itu tadi beberapa jenis olahraga meratakan perut yang bisa kamu praktikan di rumah. Kamu bisa menemukan berbagai perlengkapan olahraga berkualitas hanya di Ruparupa.com.<\/strong><\/a><\/p>\n

Situs belanja online<\/em> ini menyediakan berbagai kebutuhan home living<\/em> dari brand<\/em> ternama milik Kawan Lama group, seperti\u00a0 Informa, Selma, dan masih banyak lagi. Selamat berolahraga di rumah.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Memiliki perut buncit memang sering membuat kita jadi kurang percaya diri. Maka dari itu, banyak orang yang berusaha untuk meratakan perut buncit. Selain bisa membuat penampilan semakin menawan, perut ramping juga bisa membuat kita lebih percaya diri. Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk meratakan dan mengecilkan perut buncit, mulai dari diet mengurangi asupan […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":57368,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2516,2517,2515],"tags":[4366,225,4365],"class_list":["post-57359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-lifehacks","category-living","tag-jenis-olahraga","tag-olahraga","tag-olahraga-meratakan-perut"],"yoast_head":"\nKenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit - Blog ruparupa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Memiliki perut buncit memang bisa membuat kita jadi kurang percaya diri. Untuk itu, kamu bisa lakukan olahraga meratakan perut berikut ini.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit - Blog ruparupa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Memiliki perut buncit memang bisa membuat kita jadi kurang percaya diri. Untuk itu, kamu bisa lakukan olahraga meratakan perut berikut ini.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog ruparupa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ruparupacom\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-18T07:00:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-26T08:16:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/young-asian-woman-practicing-yoga-living-room-e1649742476459.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"734\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Chyntia Anjelita\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@RupaRupaCom\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@RupaRupaCom\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Chyntia Anjelita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Chyntia Anjelita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4bdb878ac8296a5dd9efbce727ac443b\"},\"headline\":\"Kenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit\",\"datePublished\":\"2022-04-18T07:00:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-26T08:16:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/\"},\"wordCount\":602,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/young-asian-woman-practicing-yoga-living-room-e1649742476459.jpg\",\"keywords\":[\"jenis olahraga\",\"olahraga\",\"olahraga meratakan perut\"],\"articleSection\":[\"Health\",\"Lifehacks\",\"Living\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/\",\"name\":\"Kenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit - Blog ruparupa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/young-asian-woman-practicing-yoga-living-room-e1649742476459.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-18T07:00:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-26T08:16:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4bdb878ac8296a5dd9efbce727ac443b\"},\"description\":\"Memiliki perut buncit memang bisa membuat kita jadi kurang percaya diri. Untuk itu, kamu bisa lakukan olahraga meratakan perut berikut ini.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/young-asian-woman-practicing-yoga-living-room-e1649742476459.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/young-asian-woman-practicing-yoga-living-room-e1649742476459.jpg\",\"width\":1100,\"height\":734,\"caption\":\"Sumber: Freepik\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog ruparupa\",\"description\":\"Home Living, Lifestyle, Hobbies\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4bdb878ac8296a5dd9efbce727ac443b\",\"name\":\"Chyntia Anjelita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ab5482efb2edac9c20c7bf0700c8236b547b66d03cb6f8eebe6114a9ae218de7?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ab5482efb2edac9c20c7bf0700c8236b547b66d03cb6f8eebe6114a9ae218de7?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ab5482efb2edac9c20c7bf0700c8236b547b66d03cb6f8eebe6114a9ae218de7?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Chyntia Anjelita\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ruparupa.com\\\/blog\\\/author\\\/chyntia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit - Blog ruparupa","description":"Memiliki perut buncit memang bisa membuat kita jadi kurang percaya diri. Untuk itu, kamu bisa lakukan olahraga meratakan perut berikut ini.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Kenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit - Blog ruparupa","og_description":"Memiliki perut buncit memang bisa membuat kita jadi kurang percaya diri. Untuk itu, kamu bisa lakukan olahraga meratakan perut berikut ini.","og_url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/","og_site_name":"Blog ruparupa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ruparupacom","article_published_time":"2022-04-18T07:00:13+00:00","article_modified_time":"2024-11-26T08:16:53+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":734,"url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/young-asian-woman-practicing-yoga-living-room-e1649742476459.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Chyntia Anjelita","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@RupaRupaCom","twitter_site":"@RupaRupaCom","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Chyntia Anjelita","Estimasi waktu membaca":"5 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/"},"author":{"name":"Chyntia Anjelita","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/#\/schema\/person\/4bdb878ac8296a5dd9efbce727ac443b"},"headline":"Kenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit","datePublished":"2022-04-18T07:00:13+00:00","dateModified":"2024-11-26T08:16:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/"},"wordCount":602,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/young-asian-woman-practicing-yoga-living-room-e1649742476459.jpg","keywords":["jenis olahraga","olahraga","olahraga meratakan perut"],"articleSection":["Health","Lifehacks","Living"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/","url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/","name":"Kenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit - Blog ruparupa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/young-asian-woman-practicing-yoga-living-room-e1649742476459.jpg","datePublished":"2022-04-18T07:00:13+00:00","dateModified":"2024-11-26T08:16:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/#\/schema\/person\/4bdb878ac8296a5dd9efbce727ac443b"},"description":"Memiliki perut buncit memang bisa membuat kita jadi kurang percaya diri. Untuk itu, kamu bisa lakukan olahraga meratakan perut berikut ini.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/young-asian-woman-practicing-yoga-living-room-e1649742476459.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/young-asian-woman-practicing-yoga-living-room-e1649742476459.jpg","width":1100,"height":734,"caption":"Sumber: Freepik"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/kenali-7-olahraga-untuk-meratakan-perut-buncit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kenali 7 Olahraga Untuk Meratakan Perut Buncit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/","name":"Blog ruparupa","description":"Home Living, Lifestyle, Hobbies","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/#\/schema\/person\/4bdb878ac8296a5dd9efbce727ac443b","name":"Chyntia Anjelita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab5482efb2edac9c20c7bf0700c8236b547b66d03cb6f8eebe6114a9ae218de7?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab5482efb2edac9c20c7bf0700c8236b547b66d03cb6f8eebe6114a9ae218de7?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab5482efb2edac9c20c7bf0700c8236b547b66d03cb6f8eebe6114a9ae218de7?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Chyntia Anjelita"},"url":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/author\/chyntia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57359"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101115,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57359\/revisions\/101115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ruparupa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}