BMKG (Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika) dan BRIN (Badan Riset dan Inovasi Nasional) telah memperkirakan sejumlah wilayah Indonesia bagian utara, kemungkinan besar sudah memasuki musim hujan di awal September 2021.
Untuk wilayah Indonesia bagian selatan sendiri masih mengalami musim kemarau, yang terlihat dari curah hujan minimum. Sedangkan, wilayah Indonesia di bagian utara menunjukkan curah hujan yang meningkat jika dibandingkan pada musim Juli dan Agustus.
Sementara itu pada bulan Desember diperkirakan curah hujan akan merata di seluruh Indonesia.
Dengan adanya prediksi yang diketahui lebih awal, ada baiknya Ruppers bersiap untuk menyambut musim hujan sesegera mungkin.
Persiapan musim hujan yang wajib kamu tahu
Ruparupa telah menyusun beberapa persiapan musim hujan baik saat berada di dalam ruangan atau di luar ruangan. Sehingga kamu tidak perlu khawatir lagi tentang kesehatan, rumah, atau keselamatan.
Selain itu kami juga akan memberikan rekomendasi produk sehingga kamu dapat tetap bugar dan terus menjalani kehidupan yang anti repot selama musim hujan.
Mempersiapkan perlengkapan musim hujan
Lengkapi diri dengan semua barang yang kamu perlukan untuk melawan hujan secara maksimal seperti jas hujan dan payung yang akan melindungi diri saat keluar rumah.
Selain itu pastikan juga kamu memiliki keset dan keranjang yang dapat berfungsi untuk menyimpan payung setelah penggunaannya. Letakan pada lokasi yang mudah dijangkau seperti dekat dengan pintu masuk dan keluar.
Bersiaplah untuk pemadaman listrik
Saat cuaca ekstrem tiba, bukan tidak mungkin terjadi pemadaman listrik pada area yang terkena banjir. Cara ini sendiri dilakukan oleh PLN untuk melindungi warga agar tidak tersengat aliran listrik.
Agar bisa benar-benar siap menghadapi kemungkinan pemadaman yang terjadi, segera miliki senter, genset, yang dapat berfungsi sebagai lampu darurat.
Memiliki peralatan nirkabel
Dalam keadaan terdesak pastikan kamu wajib memiliki ponsel yang berfungsi penuh dan terisi daya, serta memiliki fitur seperti panggilan cepat, atau SOS. Langkah ini adalah solusi terbaik ketika kamu memerlukan bantuan obat-obatan, atau ingin meminta bantuan jika terjadi keadaan darurat.
Menjaga sistem kekebalan tubuh
Saat hujan lebat menjadi tinggi, semakin besar juga tingkat kelembapan yang terjadi yang dapat menyebabkan infeksi maupun penyebaran kuman. Hal ini akan sangat berpengaruh pada kesehatan masyarakat terutama untuk golongan lansia. Disamping berpotensi menimbulkan penyakit tertentu seperti ;
- Gangguan pernapasan
- Influenza
- Batuk kering
- Pilek
- Infeksi virus
- Konjungtivitis
- Masalah pencernaan
Untuk mengatasinya kamu harus mengonsumsi vitamin & suplemen secara teratur, guna meningkatkan kekebalan tubuh yang dapat melindungi diri sebelum terjadi penularan penyakit berbahaya.
Memiliki pola hidup sehat
Kelembaban udara yang tinggi saat musim hujan membuat banyak penyakit menyerang tubuh dengan mudah. Hal ini sendiri akan berpengaruh pada kekebalan tubuh yang ikut menurun.
Sehingga untuk mendukung imunitas tubuh yang baik, kamu harus memperhatikan pola diet selama musim hujan. Hindari mengonsumsi makanan dalam keadaan mentah, dan ada baiknya untuk mengkonsumsi sayuran matang, buah-buahan, teh herbal, yang bermanfaat untuk tubuh.
Jangan lupa juga untuk mencukupi asupan air, yang telah melalui proses filtrasi untuk menghilangkan risiko kuman penyebab penyakit.
Menjaga kebersihan secara optimal
Pada musim penghujan menjaga kebersihan menjadi hal utama yang harus diperhatikan. Baik itu membersihkan ruangan secara teratur, mandi menggunakan sabun antiseptik, serta selalu menjaga kebersihan tangan dan kaki.
Jangan lupa juga selalu sediakan juga cairan pencuci tangan, sabun mandi, dan handsanitizer baik di rumah maupun saat berpergian.
Hindari tinggal di lingkungan yang lembap
Kondisi lembab dapat menyebabkan perkembangan jamur dengan cepat, juga menyebabkan gangguan kesehatan yang salah satunya adalah infeksi paru-paru.
Untuk itu pertimbangkan untuk memiliki Dehumidifier, yang dapat menghilangkan kelembaban udara di suatu ruangan. Di samping kamu juga harus memiliki ventilasi yang cukup.
Alternatif lainnya gunakan lilin aroma terapi untuk menyingkirkan bau lembab, serta membuat rumah berbau harum.
Memeriksa interior dan eksterior sebelum musim hujan tiba
Sebelum musim hujan tiba ada baiknya untuk memeriksa rumah dari kemungkinan kebocoran dan saluran air yang rusak. Karena kerusakan mungkin saja bisa terjadi seiring waktu ke waktu.
Periksa secara seksama apakah ada atap yang rusak, dinding retak, pipa usang dan saluran air yang tersumbat. Jika ditemukan masalah seperti ini tangani sesegera mungkin, sebelum mengakibatkan air bocor atau meluap ke rumah.
Lindungi area taman
Salah satu kemungkinan yang terjadi saat hujan tiba adalah tanaman yang rusak dalam waktu singkat. Kerusakan ini bisa terjadi karena erosi yang berlebihan. Sehingga sebagai solusinya tambahkan mulsa pada permukaan tanah kebun untuk memastikan tidak ada pertumbuhan gulma.
Jika memungkinkan, pindahkan beberapa tanaman kesayangan ke dalam ruangan. Terutama untuk tanaman yang tidak memerlukan banyak air dan sinar matahari dalam perawatannya. Dengan menempatkan tanaman pada hunian, dapat membuat ruangan terasa segar dan menghilangkan karbon monoksida dari udara.
Menyiapkan hiburan di rumah
Musim hujan bakalan bikin kamu males keluar rumah atau sulit bepergian bukan? supaya tidak bosan, kamu bisa melakukan aktivitas santai yang menyenangkan.
Misalnya seperti nonton acara tv kesayangan sambil selimutan, makan semangkuk mie ditemani musik ala cafe, baca komik atau novel, bermain board game, atau sekedar menikmati rintikan hujan yang menenangkan.
Menyiapkan makanan dan cemilan
Bukan rahasia umum lagi saat musim penghujan kamu akan menjadi mudah merasa lapar. Hal ini terjadi karena tubuh merasa sudah membakar banyak energi dari lemak untuk menghasilkan panas.
Dengan kondisi perut yang sering lapar dan pengen cemil ini-itu, sebaiknya kamu menyiapkan berbagai makanan di rumah, agar nggak perlu merasa kerepotan lagi saat membutuhkan camilan.
Saat musim hujan tiba batasi aktivitas di luar rumah
Berpergian bukanlah pilihan tepat saat musim hujan tiba. Sebab bukan saja berisiko lebih tinggi terserang penyakit, namun juga berbahaya terutama untuk para lansia yang perlu lebih berhati-hati saat berjalan di permukaan yang basah.
Sehingga para lansia disarankan untuk menggunakan tongkat saat berjalan, serta memasang karpet anti licin yang dapat mengurangi risiko terjatuh. Selain itu miliki alat kesehatan pribadi yang dapat membantu mengontrol kesehatan secara maksimal meskipun hanya dari rumah saja.
Jangan lupa untuk memulai pola hidup sehat dengan rutin mengecek kondisi kesehatan Anda menggunakan koleksi produk dari Sowell. Dengan membeli produk di atas kamu sudah mendapatkan 1 unit pengukur tekanan darah SDP184 & 1 unit Oximeter SDO-720 yang memberikan hasil akurasi tinggi dan berkualitas.
Produk yang mengusung tekonolgi tinggi ini, cocok untuk digunakan untuk segala usia juga mudah pengaplikasiannya meskipun tanpa bantuan tenaga medis.
Kini dengan semua produk di atas kamu siap menghadapi musim hujan tanpa rasa khawatir. Temukan produk tersebut hanya melalui satu platform belanja Ruparupa yang selalu mengutamakan keamanan, kenyamanan & kemudahan bagi penggunanya.
